怀孕初期是否需要补充DHA？

怀孕是每个女人与生俱来的能力，怀孕也是一件幸福的事情，一家人生孩子会让整个家庭的气氛很活跃，洋溢着青春的气息。在怀孕之前也会有很多需要注意的问题，那么在怀孕初期要不要补充dha呢？下面一起来看看。

首先，很多怀孕的母亲可能不知道dha是什么。让我们先介绍dha是什么，它有什么功能？然后你就可以知道你是否需要在怀孕的早期阶段补充dha。

什么是dha。

是一种烯酸，通常被称为大脑金。它是一种非常重要的不饱和脂肪酸。它对人体有很大的作用。它是神经系统细胞生长和维持的重要组成部分之一。它对胎儿智力和视力的发育非常重要。更多相关知识阅读参考：为什么孕早期**总是黄黄的

主要作用是dha。

促进胎儿大脑发育。

对胎儿的听觉.视觉.触觉的**，导致胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突出，在胎儿发育到5个月后，DHA对胎儿的听觉.视觉.触觉的**，导致胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突出，所以这段时间孕妇需要摄入更多的DHA。

促进视网膜光感细胞的成熟。

孕妇在怀孕期间摄入dha，可以促进视网膜光感细胞的成熟，从而提高胎儿神经细胞的成熟度。

减少产后抑郁症。

据数据显示，我国有50%以上的女性患有产后抑郁症，而摄入足够的DHA有助于减少产后抑郁症的发生。

干预癌症。

根据科学家的研究，DHA衍生物产生的毒性比DHA本身更有效地杀死癌细胞，DHA可能成为治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新药。将来，一种新的**药物可以根据DHA及其衍生物开发。

对某些疾病的炎症。

可以抑制炎症前驱物质的形成，因此具有消炎作用。降血脂.防心血管疾病，DHA可降血中三酸甘油.胆固醇和防血栓形成。

有很多功效，还可以改善阿尔茨海默病.抑制流感****.延长妊娠早产.**老.保湿等功效，DHA对孕妇有明显的功效，胎儿需要DHA来促进大脑发育。

孕早期要不要补充dha。

在阅读了以上dha的介绍和功能描述之后，我们应该知道是否要补充dha。怀孕期间摄入足够的dha有很多好处，这有助于胎儿发育。

有很多食物可以补充dha，小编给大家介绍两种。

鸡蛋

蛋黄富含dha，孕妇在怀孕期间多吃鸡蛋对于补充dha很有好处，每天较多吃三个就可以了。

海产品

鱼鱼、秋刀鱼、黄花鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、鱼蛋等海鲜产品，含量丰富，尤其是在鱼眼窝中含量较高。

以上是你想在怀孕早期补充DHA的介绍。我希望这对你有助助。DHA对胎儿有很大的影响。摄入足够的DHA有很多好处。孕妇应该记住！想要了解更多详情点击：孕育无忧